Módulo 1: Introdução à Alimentação Funcional
Aula 1- O que é Alimentação Funcional
Aula 2- Benefícios dos Alimentos Naturais
Aula 3- Importância da Alimentação na Saúde
Aula 4- Como a Alimentação Funcional pode melhorar a qualidade de vida
Aula 5- Mitos e Verdades sobre Alimentos Funcionais
Aula 6- Como iniciar uma dieta funcional

Módulo 2: Alimentos Funcionais e seus Nutrientes
Aula 1- Vitaminas e Minerais essenciais
Aula 2- Antioxidantes: A importância na prevenção de doenças
Aula 3- Proteínas Vegetais: Fontes e benefícios
Aula 4- Fibras: Por que são essenciais para a saúde
Aula 5- Gorduras Boas: A importância dos ácidos graxos insaturados
Aula 6- O Papel dos fitoquímicos na Alimentação Funcional

Módulo 3: Incluindo Alimentos Funcionais na sua Rotina
Aula 1- Como planejar refeições balanceadas
Aula 2- Dicas para facilitar a compra de alimentos naturais
Aula 3- Receitas saudáveis e práticas
Aula 4- Estratégias para melhorar a digestão e absorção dos nutrientes
Aula 5- Suplementação na Alimentação Funcional: Quando é necessário
Aula 6- Como manter um estilo de vida saudável a longo prazo

Módulo 4: Alimentação Funcional e Emagrecimento
Aula 1- Entendendo o papel dos alimentos na perda de peso
Aula 2- Alimentos termogênicos: Como acelerar o metabolismo
Aula 3- Estratégias para controlar a fome e a saciedade
Aula 4- Exercícios físicos e Alimentação Funcional: Uma combinação poderosa
Aula 5- Mitos sobre dietas para emagrecimento
Aula 6- Como manter o peso ideal de forma saudável

Módulo 5: Alimentação Funcional e Saúde Mental
Aula 1- A relação entre a alimentação e o cérebro
Aula 2- Alimentos que favorecem a saúde mental
Aula 3- Estratégias para melhorar o equilíbrio emocional através da alimentação
Aula 4- Alimentação funcional e qualidade do sono
Aula 5- O papel dos neurotransmissores na alimentação
Aula 6- Como prevenir doenças neurodegenerativas através da alimentação

Módulo 6: Alimentação Funcional para Diferentes Fases da Vida
Aula 1- Alimentação funcional na infância: Importância e recomendações
Aula 2- Alimentação funcional na adolescência: Como garantir nutrientes essenciais
Aula 3- Alimentação funcional na fase adulta: Estratégias para manter a saúde
Aula 4- Alimentação funcional na terceira idade: Prevenção de doenças crônicas
Aula 5- Alimentação funcional para atletas: Nutrição adequada para melhor performance
Aula 6- Como adaptar a alimentação funcional para cada fase da vida