Como montar uma dieta

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Como montar uma dieta

Nesta playlist, você irá aprender a como montar sua dieta em 8 vídeos, aprendendo sobre nutrientes, como dividir refeições, medir calorias, entre outros.

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2h

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7 dias

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criado em

16/12/2024

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Conteúdo programático:

Aula #1 - COMO FAZER UM BULKING ou CUTTING | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 5
Aula #2 - COMO USAR O MyFitnessPal | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 4
Aula #3 - COMO DIVIDIR AS REFEIÇÕES?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 3
Aula #4 - O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 2
Aula #5 - COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 1 (introdução)
Aula #6 - Aprenda a Calcular SEUS MACROS pra BULK para DIETA FLEXÍVEL (ou não)!
Aula #7 - Aprenda a Calcular SEUS MACROS pra CUTTING para DIETA FLEXÍVEL (ou não)!
Aula #8 - O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 2
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3 pessoas se inscreveram neste curso.
Bianca N. Sara S. Aline P.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: como montar dieta

Aula em text

Lição 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

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Lição 1.2 : COMO FAZER UM BULKING ou CUTTING | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 5

Aula em video

Lição 1.3 : COMO USAR O MyFitnessPal | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 4

Aula em video

Lição 1.4 : COMO DIVIDIR AS REFEIÇÕES?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 3

Aula em video

Lição 1.5 : O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 2

Aula em video

Lição 1.6 : COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 1 (introdução)

Aula em video

Lição 1.7 : Aprenda a Calcular SEUS MACROS pra BULK para DIETA FLEXÍVEL (ou não)!

Aula em video

Lição 1.8 : Aprenda a Calcular SEUS MACROS pra CUTTING para DIETA FLEXÍVEL (ou não)!

Aula em video

Lição 1.9 : O QUE SÃO MACRONUTRIENTES e QUANTO DEVO COMER DE CADA?! | COMO MONTAR MINHA DIETA - Parte 2

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